“胃”老先衰?从了解肠胃年龄开始

导读:拥有好肠胃是人人都追求的目标,那么如何拥有一个好肠胃呢,让我们一起看看。

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也许你听过生理年龄,也许你还听过心理年龄,但你听说过肠胃年龄吗?

正如同我们的生理年龄一样,肠胃也有自己的年龄,它反映了肠胃的健康状况,并且它与人体的健康状态密切相关。保持肠胃年轻状态,就能保持强健体质和良好的免疫力,少生病[1]。想知道拥有一副好肠胃是一种什么样的体验吗?就由小i带你一起见分晓吧。


好肠胃就是爱吃酸,不反酸


想到酸性食物,大家都有这般感受,口腔里会自然而然分泌唾液。酸性食物,比如醋,是具有帮助消化的作用的[2]。胃酸多的、反胃的人都建议不吃酸的,怕对胃产生刺激。可肠胃好的人就没有这个担忧了,平时饭前吃、饭后吃酸性食物,肠胃还是棒棒哒。


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