?阳光是个宝,晒晒身体好。“一年之计在于春”,春季是万物复苏的季节,此时阳气升发,正是调养五脏的时节。
2018-03-31

一年之计在于春,春季养生重在一个“生”字,要适应春生之气,与万物生发合拍。要想简单有效地打好春天健康的基础,以下4个禁忌你可不要犯!
2018-03-24

春分最大的特点在于一个“分”字,这一天,物候阴阳相伴,昼夜平均,寒暑相平。相对应的,此时养生最重要的一点也是保持人体的阴阳平衡。
2018-03-21

为了不辜负这份春天的味道,每个家庭都有几款喜爱的春日美食,如香椿炒鸡蛋、油闷春笋、菠菜蘸酱、枸杞叶瘦肉汤……这些都是大自然搭配的食疗菜谱,清了冬天的湿热,助了升发的阳气。
2018-03-15

疏肝降燥,一年之净在惊蛰。
2018-03-05

明天是24节气中最后一个节气——大寒,对于很多气虚、阳虚、血虚的人来说,这个时候最怕冷。小固推荐御寒3招,让你通经络,暖全身!
2018-01-19

今天是二十四节气中的小寒,民间有句谚语:小寒大寒,冷成冰团。小固建议大家:小寒节气“重养肾”,养生记住4相宜!
2018-01-05

进入大雪节气后,气温持续走低,在注意保暖防寒的同时,让我们来一起看看专家的建议。
2017-12-07

冬天,是心血管的魔鬼季节!如何去调养,让我们一起看看。
2017-12-04

冬之气,藏之气,小雪到了,如何“养藏”阳气呢?
2017-11-22

咳嗽持续不好、喉咙瘙痒、痰液咳之不出、咽之不下,胸闷、喘息……一到雾霾天,这种会呼吸的痛该如何缓解呢?
2017-11-18

秋冬时节、雾霾多发,怎样保护好我们的肺部?小i来为你支招
2017-11-09

“白露秋分夜,一夜冷一夜。”明天就是秋分了,早晚温差加大,夜越深,寒气越重,也更易侵入体内。
2017-09-22

白露前后气温下降较快,记得早晚加件衣,同时谨记“养生三字经”,白露养生大法尽收囊中!
2017-09-06

俗话说“十病九寒”,中医上也有“百病寒为先”之说,意思是大多数疾病都是由寒邪引起的。寒邪凝结导致气血运行迟滞,严重的甚至会凝结不通而出现疼痛的症状。如果你常手脚冰凉、易腹泻...
2016-12-22
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